БЕЛОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,ч.1

Ответить
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
Mилaнa 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт июн 21, 2016 10:45 am

БЕЛОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ,ч.1

#1 Сообщение Mилaнa  » Вт июн 21, 2016 11:42 am

По результатам проведенных исследований можно с уверенностью сказать, что потребляемый в достаточном количестве высококачественный белок повышает поступающие в организм лейцин и аминокислоты. Именно от них зависит поддержание баланса мускульной массы и жира в теле человека. Возрастание мускульной массы сопровождается большим расходом энергии, что приводит к сжиганию калорий, а, следовательно, к потере веса.
Наука движется вперед по всем направлениям. Диетология — не исключение. Сочетание белков, жиров и углеводов всегда было в центре внимания экспертов-диетологов. Но недавние исследования дали результаты, которые стали открытием в теории сбалансированного питания. Оказывается, высокое потребление белковой пищи полезно для здоровья организма и способствует быстрому похудению.
Профессор Медицинского колледжа штата Иллинойс Лэйман провел исследования на 24 женщинах среднего возраста, страдающих ожирением. В течение 10 недель испытуемые сидели на белковой диете, потребляя ежедневно 1700 калорий. Суточная норма тестируемой группы составляла 0,73 грамма белка и 0,95 граммов углеводов на фунт веса.
Другая группа, также включающая в себя тучных участниц, потребляла наряду с белками углеводы в других пропорциях: 0,36 граммов белка и 1,3 грамма углеводов на фунт веса в сутки.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей