Танец живота, как средство для похудения

Ответить
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
-4ClubberS- 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Пт май 05, 2017 8:20 am

Танец живота, как средство для похудения

#1 Сообщение -4ClubberS-  » Ср авг 02, 2017 9:29 am

Очень эффективное средство для похудения – это танец живота.
Ведь, это не только отличное развлечение, но и средство сбросить лишние килограммы, приобрести завидную пластику и легкость. Для кого-то это хобби и очень полезное для здоровья. Для того чтобы сбросить лишний вес необходимо чтобы ваши энергозатраты преобладали над энергопоступлением.
Своими словами, вы должны кушать меньше, а двигаться больше. Но это вам и так известно. Только обычно это трудно сделать, хочется вкусно покушать, да еще и на ночь, а после этого поспать. Отсюда и все проблемы с весом. Танец живота может стать для вас выходом. Вы можете позволить себе немного лишнего в еде, так как знаете, что потратите эти съеденные калории во время танца, а может даже и еще больше.
Во время занятий танцем живота вы затратите около 400 ккал в час. Все эти тряски, качалки, удары и восьмерки довольно хорошо нагружают мышцы и приводят в тонус ваши ягодицы, живот, бедра и руки. То есть, вы худеете равномерно, а не частями.
Несколько занятий в неделю помогут вам стать обладательницей прекрасной фигуры. Это еще и отличная зарядка для повышения вашей самооценки и уверенности.
Не поскупитесь и приобретите для себя какой-нибудь симпатичный костюмчик для танцев, и ваш мужчина может быть приятно удивлен вашими изменившимися в лучшую сторону формами и заигрывающими движениями.
Существует одна очень интересная мантра любви, которая способствует улучшению взаимоотношений между партнером и способствует укреплению отношений. Эзотерика и буддизм помогут вам в любых проблемах с вашим любимым человеком.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей